Erkek Sevgiliye Sevgililer Günü Mesajı, 14 Şubat Sevgililer Günü Mesajları

Cuma Duası 2018, Allah'ım Yastığım Seccade Olsun, Uykum Namaz Kılsın

Pazar Mesajları, Pazar Günü Mesajları, Günaydın Mutlu Pazarlar Mesajları

Akşam Mesajlar 2018, Resimli İyi Akşamlar Sözleri Ve Mesajları

Cuma Duaları 2018 - Cuma Günü Ve Cuma Akşamı Okunacak Dualar

Bin Nefeste Unutulmaz Can Yarası - Ayrılık Şiirleri Kısa 2018

Kısa Cuma Duaları 2018, En Güzel Cuma Mesajları, Sözleri Ve Duaları

Cuma Günü Okunacak Dua En Güzel Dualar, Cuma Duaları 2018

Cuma Gecesi Okunacak En Güzel Dualar, Cuma Gecesi Mesajları 2018

En Güzel Günaydın Mesajları 2018 - Resimli Çarşamba Günü Günaydın Mesajları

En Güzel Günaydın Mesajları 2018 - Resimli Salı Günü Günaydın Mesajları

En Güzel Sevgililer Günü Mesajları 2018, 14 Şubat Sevgililer Günü Sözleri

Cuma Duası, En Yeni 2018 Cuma Duaları, Cuma Günü Okunacak Dua

Cuma Duası: En Yeni 2018 Cuma Duaları, Cuma Günü Okunacak Dua

Ihlamurun Mucizevi Cilt Faydaları, Yararları, Etkileri

Ihlamurun Faydaları, Ihlamurun Mucizevi Cilt Faydaları, Ihlamurun Yararları, Ihlamurun Cilde Olan Etkileri hakkında merak edilenler bu yazımızda

Ihlamurun Mucizevi Cilt Faydaları

Ihlamur çiçekleri özellikle de kış mevsiminde yapraklarını dökmektedirler ve bahar aylarında açmaktadırlar ve yine bu mevsimde yaprakları ile beraberinde toplanırlar. Bunun arkasından kurutulurlar ve çay yapımında sıklıkla kullanılırlar. Ihlamurun çiçeklerinde olan yağ sayesinde çay içerisinde aromatik ve tatlı bir güzellik oluşturur. Özünde oluşan yağ nedeniyle kurutulan çiçekler hafif yapışkan hal alabilmektedirler.

Ihlamur özellikle de son yıllardır çayın yerine tercih edilen içecekler arasına girmeyi başarmıştır. Gün içerisinde 3 bardak ıhlamur içimi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Eğer ıhlamuru aşırıya kaçmadan tüketirseniz vücudunuza herhangi bir zarar vermez. Ihlamurun cilde faydalarına gelirsek ilk olarak ıhlamur çiçeklerini kurutup çay olarak hazırlayabilir ve cilt bakımınızda rahatlıkla kullanabilirsiniz. Tam olarak 3 kaşık ıhlamura, 2 bardak su ölçeği yeterlidir. Dikkat etmeniz gereken unsur ıhlamuru su ile beraber kaynatmamakta fayda bulunmaktadır. Suyu önce kaynatmalı ve sonra da kaynamış halde bulunan suya ıhlamuru eklemelisiniz. Ağzı kapalı şekilde 15 dakika kadar demlenmeye almalısınız. Ihlamuru 1 kez demledikten sonra da birkaç kez daha demlemek çayı lezzetlendirebilir ancak tavsiye edilmez.

Ihlamur Çayı İle Özel Bakım

Ihlamur çayı ile cildinize güzel bir bakım yapabilirsiniz. Eğer içerseniz terlemeyi yükseltecek ve vücudunuzdan zararlı olan toksinlerin hızla atılmasını sağlayacaktır. Bu sayede sağlıklı ve çok daha parlak bir cilde kavuşursunuz. Buna ek olarak demlenmiş olan ıhlamur çayına yine bir havlu ile başınızı örterek 15 dakika bekleyebilirsiniz. Bu sayede yüzünüzde bulunan siyah noktaların geçmesi sağlanır ve yine tıkalı olan gözeneklerin açılması sağlanır.

Yine banyo suyunuza ıhlamur çayı eklerseniz cildinize iyi gelir. Demlemiş olduğunuz çay soğuyunca bir pamuk ile gözlerinize sürerseniz şişlikler iner. Yüzünüze uygulamış olduğunuz takdir de cildinizin temizlenmesini sağlar ve hücreleri güçlendirir. Bunlara ek olarak cildinizde bulunan bazı lekelere de iyi gelmektedir ve ayrıca cildi yenileyici fonksiyona sahiptir.

Farklı bitki çaylarında görüldüğü üzere ıhlamur çayı günlük almanız gereken su miktarını destekler ve tamamlar bu sayede cildin tazelenmesine olanak tanır ve cildinize esneklik kazandırarak cildinizi nemlendirir. 

Spor Yapmanın Faydaları, Yaraları, Önemi Nedir, Kısaca

Spor Yapmanın Faydaları, Spor Yapmanın Yaraları, Spor Yapmanın Önemi Nedir, Kısaca açıklamaya çalışacağız.

Bir kültür olarak spor faaliyetleri günümüzde ortaya çıkmış yeni bir akım olmamakla birlikte binlerce yıldır insanların farklı şekillerde uyguladığı, sağlıklı yaşam adına tercih ettiği aktiviteler olarak ifade edilebilir. Bugün başta beslenme ve yaşam şekli olmak üzere mevcut sağlığımıza etki eden pek çok olumsuz faktöre karşı spor yapmanın önemi çok daha artmıştır.

Spor faaliyetleri başta kalp sağlığı olmak üzere vücudun daha dinç olmasını sağlamakta ve aynı zamanda diğer organlarında işleyişine etki etmektedir. Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde görülen obezite gibi problemlerin temelinde spor faaliyetlerine yeterli ilginin gösterilmemesi ve kötü beslenme alışkanlıkları bulunmaktadır.

Spor Yapmanın Faydaları – Önemi

Spor faaliyetleri denilince akla çoğunlukla uzun süreli spor salonlarında yapılan çalışmalar gelmektedir. Kısmen hatalı bir bilgi olmasa da yürüyüş yapmak, gün içerisinde aktif bir şekilde hareket etmek, gün sonunda ise basit egzersizler ile günü tamamlamakta bu faaliyetler içerisinde değerlendirilir. Spor yaparak, diyet listelerinde bulamayacağınız kilo kontrolünü sağlayabilir, kalp ve damar sağlığınıza yardımcı olabilirsiniz.

Kas, eklem ve iskelet sisteminin sağlığı adına da önemli bir yeri olan spor faaliyetleri, çocuklarda erken dönemde kazandırılan bir bilinç olması durumunda çok daha sağlıklı bireylerin yetişmesini sağlayacaktır. Çevrenizde zayıflama konusunda problem yaşayan, hareketsizlik nedeniyle fiziksel ve ruhsal sorunlar ile karşılaşan kişilerin ortak hatasının spor yapmaması olduğunu düşündüğünüzde spor yapmanın ne denli önemli olduğunu görebiliriz. 

Böbrek Yetmezliği Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Böbrek Yetmezliği Nedir? Böbrek Yetmezliğinin Belirtileri ve Böbrek Yetmezliği Tedavi Yöntemleri Nelerdir kısaca açıklamaya çalışacağız.

Böbreğin bazı fonksiyonları ve böbrek yetmezliğinin meydana gelmesinin nedenleri bulunmaktadır. Böbrek yetmezliği böbreklerimizin temel işlevlerini tam anlamıyla kaybetmesi sebebi ile ortaya çıkmakta olan bir hastalıktır. Bilinen en yaygın fonksiyonu olan idrar oluşturma fonksiyonu ve süzme özelliği beraberinde buna ek olarak böbreklerimizin birçok çeşitli hayayati fonksiyonlarımız üzerinde de oldukça etkili olduğu bilinen gerçekler arasındadır.

Sıvı Elektrolit Mineralleri

Bunların başında ise sıvı elektrolit demiş olduğumuz minerallerin vücudumuzdaki yoğunluğunun ayarlanması ile gerilmektedir. Kalsiyum fosfor metabolizması, sodyum, potasyum dengelenmesi benzeri çeşitli işlemlerin başında gelmektedir. Böbreklerden vücudumuzun sıvı yükünü ve tansiyon kontrolünü sağlamakta olan bazı önem arz eden hormonlar salgılanmaktadır. BU vücudumuz için son derece önem arz eden bir unsurdur. İlaç gibi toksin olan bazı maddelerin atılımı tabiî ki de böbrekler üstünden yapılmaktadır. Böbreklerin hormonsal fonksiyonları da bu anlamda son derece önem arz etmektedir ve bunların da başında kan yapımını uyarabilme fonksiyonu gelmektedir. Vücudumuz kansız olduğu zaman böbreklerimiz bunu salgılamaktadır ve kemik iliğine kan yapılması yönünde uyarı vermektedir. Buna ek olarak da yine kemik metabolizması beraberinde çok önemli vitamin olan D vitaminin de aktif olmasını sağlamaktadır. Tabii ki de bu aktiflik komutunu veren organ böbreklerdir. Bütün bu saydığımız fonksiyonların doğru ve düzgün bir biçimde yürümesi vücudumuzun en önemli fonksiyonlarının ve tüm organ sistemlerinin doğru ve düzgün işlemesine olanak verecektir.

Bahsi geçen fonksiyonları üstünde meydana gelebilecek bazı aksaklıklar bu fonksiyonun ve organ sistemlerinin kaybı beraberinde ortaya çıkan böbrek yetmezliğine sebebiyet verecektir.

Böbrek Yetmezliği Belirtileri

Böbrek yetmezliğinin bazı belirtilerine gelecek olursak süzme faaliyetlerinin zamanına bağlı olarak yitirilmesi ve bunun da neticesinde sıvı elektrolit mineral dengesinin hızlıca bozuluyor olması yine böbrek faaliyetlerinden hormon ve metabolizma ile ilgili olan bazı dengelerin bozulması beraberinde ortaya çıkmaktadır. Genel olarak kronik hastalıkların seyrinde meydana gerilebilmektedir ki bu hastalıkları da sıralamak gerekirse şeker hastalıkları, kistik hastalıklar, böbrek iltihapları, genetik hastalıklar, yüksek tansiyonun böbreğe attığı zararlar gibi sayılabilmektedir.

İnsan Enerjisini Çalan En Önemli Faktörler Kısaca Nelerdir?

İnsan Enerjisini Çalan En Önemli Faktörler,İnsan Enerjisini Çalan En Önemli Faktörler Nelerdir,İnsan Enerjisini Çalan En Önemli Faktörler Hakkında Özet Bilgi

İnsan Enerjisini Çalan En Önemli Faktörler

İnsanlar çoğu zaman kendilerini aniden yorgun hissedebilirler veya uzun süreli yorgunluk çökebilmektedir. Uzun süreler boyunca bir pozisyonda oturmak enerjinizi azaltabilmektedir. Televizyon izliyorken veya bilgisayarda takılıyorken dahi bu durum söz konusudur bunun sebebi vücudumuz hareketsiz kalmayı uyumak ile eş tutmaktadır. Bunun çözümü ise sık bir şekilde gerinmelisiniz ve kalkıp arada sırada dolaşmalısınız. Bu gibi bazı molalar vücudunuza gereken enerjiyi tekrardan sağlayacaktır.

Kötü bir şekilde vücudumuzun durması da enerjimizi çalar. Vücudu dik bir şekilde tutmaya çalışıyorken bir miktar enerji harcanmaktadır. Kötü duruş omurganın hizasını bozmaktadır. Omurganın dengesi de ne kadar bozulursa, kaslar da bunu telafi edebilmek için o kadar enerji harcamaktadır.

Bunun çözümü de hareket ederken, oturuyorken veya ayakta da duruyorken başınız ve vücudunuz bir dik şekilde olmasına veya doğru biçimde olmasına öne göstermelisiniz. Başınız asla öne düşmemeli ve kulaklarınız omuzlarınızın üzerinde olmalıdır.

Kilolardan Kurtulmalısınız

Enerjinizi korumanın bir diğer yolu eğer fazla kilolu iseniz bu kilolardan kurtulmanız gerekir. Fazla kilolardan kurtulmanız enerjinizi emin olunuz ki yükseltecektir. Ancak bunu da çok düşük kalorili diyetler beraberinde yapmanız sizlere herhangi bir yardımcı sunmaz. Bu diyetler özellikle de günlük 8950 kaloriden az alındığında siz daha yorgun olacaksınız ve hatta sağlığınızı daja farklı yollardan dahi tetikleyebilecektir. Bunun çözümü ise sağlıklı beslenerek kilo vermeye çalışmalısınız. Hazır gıdalardan ve şekerli gıdalardan uzak durmalısınız. Haftada ise 1 kilo vermeniz en idealidir.

Bunlara ek olarak sürekli kapalı ortamlarda bulunmakta enerjinizi harcamaktadır. Evden işe ve işten eve bir yaşam tarzı özellikle de kış aylarında kolaylıkla seçilebilmektedir ancak temiz havadan ve güneş ışığından yeterince yararlanmamak aşka bir yorgunluk sebebidir.

10 Dakika Yürüyüş Yapın

Günde en az tam bir kere 10 dakika boyunca yürüyüş yapmalısınız. Havalar bulutlu dahi olsa daha fazla güneş ışığı alabileceğiniz ve temiz havdan faydalanabileceksiniz.

Karbonhidrat oranı yüksek olan besinler kan şekerinizi bir anda yükseltebilmektedir. Fakat bir iki saat içerisinde de kan şekerinde ani bir düşüşler yaşanabilmektedir. Bunun sonucunda ise enerjiniz kalmadığı takdir de bitkin düşersiniz. Çözüm ise kahvaltı gününün en önemli günüdür. BU öğünü atlamadan önce lif ve protein açısından oldukça zengin olan gıdalar ile kahvaltı yapmamalısınız.

İlayda Alişan Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

İlayda Alişan Kimdir, İlayda Alişan Memleketi Neresidir, İlayda Alişan Boyu, Yaşı, Kilosu, İlayda Alişan Vikipedi, İlayda Alişan ' ın rol aldığı diziler hakkında özet bilgileri sizler için

İlayda Alişan Kimdir, Kısaca Biyografisi 

 İlayda Alişan 27 Şubat 1996 yılında İstanbul’da dünyaya gelmiştir. İlayda Alişan İlk ve orta okuldan sonra Liseyi Behçet Kemal Çağlar Lisesi’nde tamamlamıştır.

 İlayda Alişan Oyunculukla küçük yaşlarda tanıştı, oyunculuk ajansına kayıt olduktan sonra çeşitli reklam filmlerinde boy gösterdi.

Ekran önünde ilk oyunculuk tecrübenisi 2011 senesinde yayınlanan Bir Çocuk Sevdim isimli dizi ile yaşadı ve bu dizide Merve karakterini başarıyla canlandırmıştır.

 İlayda Alişan 2014 seneninde Benim Adım Gültepe dizisinde Nurten karakterini canlandırdıktan sonra güzel oyuncu son olarak 2015 senesinde yayınlanan Serçe Sarayı dizisinde Serçe’nin kızı Sinem karakterini başarıyla canlandırmıştır.  İlayda Alişan şimdilerde Bana Sevmeyi Anlat dizisinde rol almaktadır.

İlayda Alişan Fiziksel Özelliklerine Gelince

  

İlayda Alişan Doğum Tarihi: 28 Yaşında olan sanatçı 17 Ağustos 1988  Yılında Dünyaya Gelmiştir.

İlayda Alişan Memleketi: İstanbul

İlayda Alişan Boyu: 1.58 cm

İlayda Alişan : Kilosu: 48 kg

İlayda Alişan Burcu: Oğlak

İlayda Alişan Saç Rengi:  Kumral

İlayda Alişan Göz Rengi: Mavi

İlayda Alişan Mesleği: Dizi Oyuncusu

İlayda Alişan Eğitimi: Behçet Kemal Çağlar Lisesi mezunu

Cuma Duası 2018, En güzel Cuma Mesajları, Sözleri Ve Duaları

En Güzel Cuma Duaları, Cuma Sözleri, Hayırlı Cumalar Mesajları 2018

Güzel Sözler 2018, En Güzel Aşk Sözleri, Sevgiliye Aşk Sözleri

Oğuzhan Koç Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

Oğuzhan Koç Kimdir, Oğuzhan Koç Memleketi Neresidir, Oğuzhan Koç Boyu, Yaşı, Kilosu, Oğuzhan Koç Vikipedi, Oğuzhan Koç ' ın rol aldığı diziler hakkında özet bilgileri sizler için

Oğuzhan Koç Kimdir, Kısaca Biyografisi

  

Oğuzhan Koç 13 Mayıs 1985 yılında Erzincan' da dünyaya gelmiştir. Bursa Devlet Konservatuarı Müzik bölümünü bitirdikten sonra İstanbul Üniveristesi'nden  mezun olmuştur

Oğuzhan Koç Kısaca Kariyeri

Oğuzhan Koç 2013 senesinde ‘Ben Hala Düşte’ albümüyle iyi bir çıkış yapmıştır. Küçüklüğünden beri sahne sanatlarına alaka duyan Koç, 2007’de BKM atölyesi oyuncuları arasında bulunmuştur. 2009 seneninde ilk kez Yılmaz Erdoğan’ın yönetmenliğinde olan ‘Neşeli Hayat’ filminde oynamıştır.

Oğuzhan Koç Ferhat Göçer’in seslendirdiği ‘Gül ki Sevgilim’ isimli şarkının bestesi ve sözleri kendisine aittir. Bu arada Gülben Ergen’e klipte de eşlik ettiği ‘Giden Günlerim Oldu’ isimli şarkının da beste ve sözlerini kendisi yapmıştır.

Oyuncu yanı vakitte '3 Adam' isimli tv proğramını devam ettirmektedir. Yeniden yönetmenliğini ve senaristliğini yaptığı ‘Bana Baba Diye konuştu’ tv dizisinde kız arkadaşıyla başrol almaktadır.

Oğuzhan Koç Fiziksel Özelliklerine Gelince

Oğuzhan Koç Doğum Tarihi: 31 Yaşında olan sanatçı 13 Mayıs 1985 Yılında Dünyaya Gelmiştir.

Oğuzhan Koç Memleketi: Erzincan

Oğuzhan Koç Boyu: 1.70 cm

Oğuzhan Koç : Kilosu: 62 kg

Oğuzhan Koç Burcu: Boğa

Oğuzhan Koç Saç Rengi: Siyah

Oğuzhan Koç Göz Rengi: Kahverengi

Oğuzhan Koç Mesleği: Şarkıcı, oyuncu, Besteci

Oğuzhan Koç Eğitimi:  İstanbul Üniveristesi mezunu

Umay Anadolu Kaboğlu Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

Umay Anadolu Kaboğlu Kimdir, Umay Anadolu Kaboğlu Memleketi Neresidir, Umay Anadolu Kaboğlu Boyu, Yaşı, Kilosu, Umay Anadolu Kaboğlu Vikipedi, Umay Anadolu Kaboğlu ' ın rol aldığı diziler hakkında özet bilgileri sizler için

Umay Anadolu Kaboğlu Kimdir, Kısaca Biyografisi

Umay Anadolu Kaboğlu 05 Ağustos 1994 yılında İstanbul' da doğmuştur. Marmara Üniversitesi öğrencisidir. Umay Anadolu Kaboğlu  Bugünün Saraylısı dizisinde Melike karakterini canlandıran   2015 yılında Fox Tv ekranlarında yayınlanan Ömrüm Sessiz Bir Çığlık adlı dizidede rol almıştır              

Umay Anadolu Kaboğlu Fiziksel Özelliklerine Gelince

Umay Anadolu Kaboğlu Doğum Tarihi: 22 Yaşında olan sanatçı 05 Ağustos 1994 Yılında Dünyaya Gelmiştir.

Umay Anadolu Kaboğlu Memleketi: İstanbul

Umay Anadolu Kaboğlu Boyu: 1.60 cm

Umay Anadolu Kaboğlu : Kilosu: 52 kg

Umay Anadolu Kaboğlu Burcu: Aslan

Umay Anadolu Kaboğlu Saç Rengi: Kahverengi

Umay Anadolu Kaboğlu Göz Rengi: Siyah

Umay Anadolu Kaboğlu Mesleği: Dizi Oyuncusu

Umay Anadolu Kaboğlu Eğitimi: Marmara Üniversitesi öğrencisi

Mine Kılıç Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

Mine Kılıç Kimdir, Mine Kılıç Memleketi Neresidir, Mine Kılıç Boyu, Yaşı, Kilosu, Mine Kılıç Vikipedi, Mine Kılıç ' ın rol aldığı diziler hakkında özet bilgileri sizler için

Mine Kılıç Kimdir, Kısaca Biyografisi

Mine Kılıç 16 Mayıs 1986  senesinde Mersin'de dünyaya gelmiştir. Mine Kılıç, Şahika Tekand Studio Oyuncuları'nda oyunculuk eğitimi almıştır. Mine Kılıç ilk  oyunculuk kariyerine Tiyatro ile adım atmıştır. Güzel oyuncu Büşra filminde canlandırdığı karakterle bütün dikkatleri üzerine çekmiştir ve bu rolü ile tanınmıştır. bir çok dizide rol alan güzel oyuncu  Mine Kılıç son olarak Bana Sevmeyi Anlat adlı dizide rol almaktadır.                                      

Mine Kılıç Fiziksel Özelliklerine Gelince

Mine Kılıç Doğum Tarihi: 30 Yaşında olan sanatçı 16 Mayıs 1986  Yılında Dünyaya Gelmiştir.

Mine Kılıç Memleketi: Mersin

Mine Kılıç Boyu: 1.60 cm

Mine Kılıç : Kilosu: 56 kg

Mine Kılıç Burcu: Boğa

Mine Kılıç Saç Rengi: Kahverengi

Mine Kılıç Göz Rengi: Siyah

Mine Kılıç Mesleği: Dizi Oyuncusu

Mine Kılıç Eğitimi:  

Pelin Akil Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

Pelin Akil Kimdir, Pelin Akil Memleketi Neresidir, Pelin Akil Boyu, Yaşı, Kilosu, Pelin Akil Vikipedi, Pelin Akil ' ın rol aldığı diziler hakkında özet bilgileri sizler için

Pelin Akil Kimdir, Kısaca Biyografisi

Pelin Akil 17 Nisan 1986 yılında İstanbul'da dünyaya gelmiştir. Pelin Akil, Temel eğitimini tamamladıktan sonra Yeditepe Üniversitesi Tiyatro Bölümüne girmiş ve bu bölümden de mezun olmuştur. Reklam filmi, müzikal ve dizilerde yer aldı. Güzel oyuncu Arka Sıradakiler dizisi ile kariyerine adım attı. Daha sonra farklı projelerde yer almıştır. 

Pelin Akil Fiziksel Özelliklerine Gelince

Pelin Akil Doğum Tarihi: 30 Yaşında olan sanatçı 17 Nisan 1986 Yılında Dünyaya Gelmiştir.

Pelin Akil Memleketi: İstanbul

Pelin Akil Boyu: 1.72 cm

Pelin Akil : Kilosu: 56 kg

Pelin Akil Burcu: Koç

Pelin Akil Saç Rengi: Kahverengi

Pelin Akil Göz Rengi: Kahverengi

Pelin Akil Mesleği: Dizi Oyuncusu

Pelin Akil Eğitimi:  Yeditepe Üniversitesi Tiyatro Bölümü mezunu

Seray Kaya Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

Seray Kaya Kimdir, Seray Kaya Memleketi Neresidir, Seray Kaya Boyu, Yaşı, Kilosu, Seray Kaya Vikipedi, Seray Kaya ' ın rol aldığı diziler hakkında özet bilgileri sizler için

Seray Kaya Kimdir, Kısaca Biyografisi

 .   Seray Kaya 4 Şubat 1991 yılında İstanbul+ da dünyaya gelmiştir.Seray Kaya Sadri Alışık Kültür Merkezinde Tiyatro eğitimi aldı. Güzelliği ile ve fiziği ile dikkat çeken Seray Kaya kısa vakit de büyük bir hayran kitlesi oluşturmuştur kendisine.

Huzur Sokağı dizisinde Kutsi'nin canlandırdığı Bilal'in kız kardeşi Rezzan'ı canlandıran güzel oyuncu şimdi ise Kocamın Ailesi dizisinde Miray karakterini canlandırıyor. 

 Ayrıca ünlü markaların reklam yüzü olmuştur. Seray Kaya 1.65 boyunda olan Seray Kaya 50 kilodur.

                                                               

Seray Kaya Fiziksel Özelliklerine Gelince

Seray Kaya Doğum Tarihi: 25 Yaşında olan sanatçı 4 Şubat 1991  Yılında Dünyaya Gelmiştir.

Seray Kaya Memleketi: İstanbul

Seray Kaya Boyu: 1.65 cm

Seray Kaya : Kilosu: 50 kg

Seray Kaya Burcu: Kova

Seray Kaya Saç Rengi: Siyah

Seray Kaya Göz Rengi: Siyah

Seray Kaya Mesleği: Dizi Oyuncusu

Seray Kaya Eğitimi:    

Barış Aytaç Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

Barış Aytaç Kimdir, Barış Aytaç Memleketi Neresidir, Barış Aytaç Boyu, Yaşı, Kilosu, Barış Aytaç Vikipedi, Barış Aytaç ' ın rol aldığı diziler hakkında özet bilgileri sizler için

Barış Aytaç Kimdir, Kısaca Biyografisi

     

                                                               

 Barış Aytaç 1987 yılında İstanbul'da dünyaya gelmiştir. Barış Aytaç temel eğitimini tamamladıktan sonra Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuarını kazanmış ve buradan da mezun olmuştur. Yakışıklı sanatçı Sunuculuk ve oyunculuk yapmaktadır. Yeni başlayan Gülümse Yeter adlı dizinin kadrosuna dahil olmuştur.

Barış Aytaç Fiziksel Özelliklerine Gelince

Barış Aytaç Doğum Tarihi: 29 Yaşında olan sanatçı  1987  Yılında Dünyaya Gelmiştir.

Barış Aytaç Memleketi: İstanbul

Barış Aytaç Boyu: 1.90 cm

Barış Aytaç : Kilosu: 73 kg

Barış Aytaç Burcu: Aslan

Barış Aytaç Saç Rengi: Kahverengi

Barış Aytaç Göz Rengi: Mavi

Barış Aytaç Mesleği: Dizi Oyuncusu

Barış Aytaç Eğitimi: Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Tiyatro bölümü mezunu

Ayşe Özyılmazel Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

Ayşe Özyılmazel Kimdir, Ayşe Özyılmazel Memleketi Neresidir, Ayşe Özyılmazel Boyu, Yaşı, Kilosu, Ayşe Özyılmazel Vikipedi, Ayşe Özyılmazel ' ın rol aldığı diziler/programlar hakkında özet bilgileri sizler için

Ayşe Özyılmazel Kimdir, Kısaca Biyografisi

Ayşe Özyılmazel 24 Ekim 1979 yılında İstanbul'da dünyaya gelmiştir. Bir döneme damgasını vuran ünlü şarkıcı Neco'nun' da kızıdır. Ayşe Özyılmazel İstek Semiha Şakir Lisesi'nden 1997 senesinde mezun olduktan sonra Yeditepe Üniversitesi Sinema Bölümü'nü girmiş ve buradan 2001 senesinde mezun olmuştur.

Ayşe Özyılmazel "Sana Bi'şey Olmasın" isminde bir kitap yazmıştır. İstanbul Gelişim Orkestrası'nda bir müddet görev aldıktan sonra Sabah gazetesinde köşe yazarlığı yapmaya başlamıştır.Hali hazırda bu gazetedeki görevine devam etmektedir.

Ayşe Özyılmazel 21 Aralık 2009 senesinde kendi ismini taşıyan ilk albümünü çıkarmıştır.
Bu albümde sanatçıya Yalın Mert Ekren Teoman Tufan Taş Nurkan Renfa gibi isimler eşlik etmiş albümün resimlerini ise ablası Zeynep Özyılmazel çekmiştir. Sanatçının müzik kariyerindeki ilk video klip ise Hakan Yonat tarafından sözleri kendisine müziği ise bu arada albümünün de prodüktörlüğünü yapan Mert Ekren'e ait olan "Enerji"ye çekilmiştir.                                         

 Ayşe Özyılmazel son olarak Star TV ekranlarında yeni yayın döneminin sabah kuşağın da  Ünlü sanatçı Alişanla beraber sunacağı Ayşe ile Alişan adlı programla ekranlarımıza gelmeye hazırlanmaktadır.

Ayşe Özyılmazel Fiziksel Özelliklerine Gelince

Ayşe Özyılmazel Doğum Tarihi: 37 Yaşında olan sanatçı 24 Ekim 1979 Yılında Dünyaya Gelmiştir.

Ayşe Özyılmazel Memleketi: İstanbul

Ayşe Özyılmazel Boyu: 1.62 cm

Ayşe Özyılmazel : Kilosu: 54 kg

Ayşe Özyılmazel Burcu: Akrep

Ayşe Özyılmazel Saç Rengi: Kahverengi

Ayşe Özyılmazel Göz Rengi: Kahverengi

Ayşe Özyılmazel Mesleği: Gazeteci, Yazar, Program sunucusu

Ayşe Özyılmazel Eğitimi:  Yeditepe Üniversitesi Sinema Bölümü mezunu

Özlem Mahmutoğlu Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

Özlem Mahmutoğlu Kimdir, Özlem Mahmutoğlu Memleketi Neresidir, Özlem Mahmutoğlu Boyu, Yaşı, Kilosu, Özlem Mahmutoğlu Vikipedi, Özlem Mahmutoğlu ' ın rol aldığı diziler hakkında özet bilgileri sizler için

Özlem Mahmutoğlu Kimdir, Kısaca Biyografisi

 Rüzgarın Kalbi adlı dizinin oyuncu kadrosunda yer alan genç ve güzel oyuncu Özlem Mahmutoğlu dizide Başak karakterini başarıyla canlandırmaktadır. Özlem Mahmutoğlu Burak Bora Anadolu Lisesi ve Haliç Üniversitesi Tiyatro Bölümü mezunu Özlem Mahmutoğlu bu arada Müjdat Gezen Sanat Merkezi Tiyatro Bölümü’nde de eğitim almıştır. Yaşantısını İstanbul’da sürdürmektedir
Araştırmalarımız sonucunda Özlem Mahmutoğlu ile ilgili çok fazla deyatlı bir bilgiye ulaşamakdık. İlerleyen zamanlarda yeni bilgiler edindiğimizde bizde bilgilerimizi yeniden güncelleyip sizlerle paylaşacağız. 

Özlem Mahmutoğlu Fiziksel Özelliklerine Gelince

Özlem Mahmutoğlu Doğum Tarihi: ***

Özlem Mahmutoğlu Memleketi: **

Özlem Mahmutoğlu Boyu: 1.65 cm

Özlem Mahmutoğlu : Kilosu: 50 kg

Özlem Mahmutoğlu Burcu: **

Özlem Mahmutoğlu Saç Rengi: Kahverengi

Özlem Mahmutoğlu Göz Rengi: Siyah

Özlem Mahmutoğlu Mesleği: Şarkıcı

Özlem Mahmutoğlu Eğitimi: ***

Cuma Mesajları, Kısa Anlamlı Hayırlı Cumalar Sözleri 2018

Bihter Özdemir Dinçel Kimdir, Memleketi, Boyu, Yaşı, Kilosu, Vikipedi

Bihter Dinçel Kimdir, Bihter Dinçel Memleketi Neresidir, Bihter Dinçel Boyu, Yaşı, Kilosu, Bihter Dinçel Vikipedi, Bihter Dinçel ' ın rol aldığı diziler hakkında özet bilgileri sizler için

Bihter Dinçel Kimdir, Kısaca Biyografisi

 Bihter Dinçel 12 Mart 1982 yılında  Diyarbakır’da dünyaya geldi. Liseden mezun olduktan sonra Ege Üniversitesi Felsefe Bölümü’nü kazandı ve buradan da başarıyla mezun olmuştur.

 Bihter Dinçel Tiyatro ile ilgilenmeye başlayan Bihter Dinçel BKM Mutfak’ta çalıştı. İzmir Devlet Tiyatrosu’na katılarak 5 sene kadar burada çalıştı. Çeşitli tiyatro oyunları yazarak bu arada bu oyunlarda da rol aldı. 

Bihter Dinçel 2013 yılında Ali Ayşe’yi Seviyor isimli dizide boy gösterdi. 2014 seneninde Kertenkele dizisinin kadrosuna giren Bihter Dinçel bu dizide Hale karakterini canlandırdı.

2015 seneninde vizyona giren Geniş Aile Yapıştır isimli sinema filminde de rol alan Bihter Dinçel son olarak Eğlendirme Dairesi isimli TV programında bulundu.

Güzel Oyuncu  Bihter Dinçel şimdilerde ise Bana Sevmeyi Anlat dizisinde rol almaktadır.

Bihter Özdemir Dinçel Fiziksel Özelliklerine Gelince

Bihter Özdemir Dinçel Doğum Tarihi: 34 Yaşında olan sanatçı 12 Mart 1982 Yılında Dünyaya Gelmiştir.

Bihter Özdemir Dinçel Memleketi:  Diyarbakır

Bihter Özdemir Dinçel Boyu: 1.60 cm

Bihter Dinçel : Kilosu: 51 kg

Bihter Dinçel Burcu: Kova

Bihter Dinçel Saç Rengi: Kahverengi

Bihter Dinçel Göz Rengi: Siyah

Bihter Dinçel Mesleği: Dizi Oyuncusu

Bihter Dinçel Eğitimi: Ege Üniversitesi Felsefe Bölümü mezunu

Parlak Bir Cilt İçin Neler Yapılmalı

Parlak Bir Cilt İçin Neler Yapılmalı

Parlak bir cilt için ilk yapılması şart olan şey bol su tüketmektir. Günde 2 litre içilen su cildin nemini sağlayacak ve kırışıklıkların azalmasına kapı aralayacaktır. Yıllardır cilt bakımında pek çok değişik görüş ortaya atılır ancak hepsinin ortak noktası kişilerin su tüketiminin günlük 2 litre olmasıdır. Bu yüzden şayet genç kalmayı istiyorsanız kesinlikle cildin günlük su ihtiyacını karşılamanız gerekir.

Su tüketimi ile ilgili ihtiyaç duyulan özen gösteriliyor ise sırada cildin belirli aralıklar ile temizlenme evresi var. Sabah ve akşam cildinizi yüz temizleyicileri ile mutlaka temizleyin, yıkayın ve kurulayın. Böylelikle ölü cildi cildinizden atmış olacaksınız.

Cilt temizliği yapıldıktan sonraki mertebe ise doğru bir nemlendirici ile cildi nemlendirmektir. Bu cildin balansını savunmak için çok ehemmiyetli bir etkendir. Şayet kaybolan nemi geri kazanamazsanız o vakit cildiniz daha fazla yağ salgılar.

Elma, karpuz, frambuaz gibi antioksidan açısından zengin olan meyveler tüketin. Ayrı olarak düzenli olarak limon suyu içmek cildin esnekliğini savunmasını sağlar ve kırışıklıklar gibi yaşlanmanın ciltte görülen belirtilerini geciktirir.

Son olarak iyi bir gece uykusu uyumaya özen gösterin zira bilinen bir diğer gerçekte şudur ki gece uykusunun yerini hiçbir şey tutmaz. Gece geç saate kadar oturup öğlen saatlerine kadar uyumak yada kaçta yatarsanız yatın uykunuzu almadan erkenden uyanmak sizi yorgun düşüreceği gibi cildinizi de etkileyecektir.