Parlak Bir Cilt İçin Neler Yapılmalı
Parlak bir cilt için ilk yapılması şart olan şey bol su tüketmektir. Günde 2 litre içilen su cildin nemini sağlayacak ve kırışıklıkların azalmasına kapı aralayacaktır. Yıllardır cilt bakımında pek çok değişik görüş ortaya atılır ancak hepsinin ortak noktası kişilerin su tüketiminin günlük 2 litre olmasıdır. Bu yüzden şayet genç kalmayı istiyorsanız kesinlikle cildin günlük su ihtiyacını karşılamanız gerekir.
Su tüketimi ile ilgili ihtiyaç duyulan özen gösteriliyor ise sırada cildin belirli aralıklar ile temizlenme evresi var. Sabah ve akşam cildinizi yüz temizleyicileri ile mutlaka temizleyin, yıkayın ve kurulayın. Böylelikle ölü cildi cildinizden atmış olacaksınız.
Cilt temizliği yapıldıktan sonraki mertebe ise doğru bir nemlendirici ile cildi nemlendirmektir. Bu cildin balansını savunmak için çok ehemmiyetli bir etkendir. Şayet kaybolan nemi geri kazanamazsanız o vakit cildiniz daha fazla yağ salgılar.
Elma, karpuz, frambuaz gibi antioksidan açısından zengin olan meyveler tüketin. Ayrı olarak düzenli olarak limon suyu içmek cildin esnekliğini savunmasını sağlar ve kırışıklıklar gibi yaşlanmanın ciltte görülen belirtilerini geciktirir.
Son olarak iyi bir gece uykusu uyumaya özen gösterin zira bilinen bir diğer gerçekte şudur ki gece uykusunun yerini hiçbir şey tutmaz. Gece geç saate kadar oturup öğlen saatlerine kadar uyumak yada kaçta yatarsanız yatın uykunuzu almadan erkenden uyanmak sizi yorgun düşüreceği gibi cildinizi de etkileyecektir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder